100 m → 12 秒 84 (+ 1.8 )　６位

100 mH → 14 秒 27 (- 0.8 )　３位今年も表彰台に上がることが出来ました。

100 と ハードルの競技時間が 間 1 時間という、タイトなレースでしたが怪我なく走れました。

今回 ハードルのみに絞ることも出来ましたが、一日に2本を走る絶好のチャンス ！！

ラウンドを重ねていくと体がどの様に反応するか。予選 ・ 準決勝 ・ 決勝と一日に 3本レースが重なる日もあります。ラウンドの組み立てを経験する、また刺激を入れる意味もありました。

タイムをあげる事は出来ませんでしたが、スタートは 2レース共に決まったし、中盤の加速面の不足が判明。良い収穫がありました (^^)b

三月末から 膝に不安があり、スッキリした走りが出来なかった時期が ひと月ほど続いていましたが、回復してきたので、やっと抜け出せたような気がします。

今回も沢山の方に 会場まで 足を運んで頂きました。オフィシャル後援会の 皆様と 横断幕です (^^)/

一緒に写真を撮れなかった方もいらっしゃいますが、今回もスタート前に声をかけてくださったり、懐かしいお顔も拝見でき、皆様に背中を押して頂きました。

久々にレースで、ワクワク感を感じました。

３位 入賞で 実業団から ご褒美を頂いたので毎年 恒例になりましたが、
母の日のプレゼント ♪

◎ 皆様、温かい応援 ありがとうございました (^人^) ◎

「はーい！ ご苦労様でした (^人^) 」

んん ！？ しかし、こんな時間に 誰から 何だろう (?_?)早速、開封 ☆　おぉっ！！！！いつ頃に出したハガキのことでしょう。応募に出したタジン鍋が、見事に当選 (^^)v

我が家では、お初のアイテムなので今後の料理レシピの幅が広がりそうで楽しみです ♪♪

【 人は 鏡 】

私が嬉しいと 身近にいる人にも浸透し、自然と明るく笑顔になる。
これは逆に悲しいことが起こると、一緒になって 気分も下がり暗くなる。

落ち込んでも目の前の人が前向きでポジティブだと、元気になれる。

ずぅ～んと重いマイナス面が相手にシンクロするよりも、ハツラツとしたプラスな面が相手に伝わる方が居心地が良い。

私は自己表現を今、陸上競技の 100mH で 体現しようと 日々、 try しています。

年齢を重ね、いつしかこの種目の競技者では 最年長で ” ベテラン ” と呼ばれる域になりました。

同じ女性アスリートも近年ではミセスアスリート・ママアスリートとして頑張っている仲間も増えてきましたが、現状は継続している選手は 少ないです。

目標を持つこと ・ 継続すること ・ 維持することの 楽しさと 難しさ。
挑戦することの意味を 取り組む姿勢から感じて頂きたい。

何かを伝えたい。

そう思って、ずっと走り続けています。

たまに ふと 私の姿は、どのように映っているのか ？！ 動作分析で自分自身を客観的に観ることはあっても、実際は相手にどの様に映っているのか と 複雑な気分になるときもありますが ……

健康でありたい。思い切り体を動かしたい。

風を切って走りたい。心の底から笑いたい。

幸せだと感じたことを伝えていきたい。

したいこと、やりたいことの 『 欲 』 が いっぱいですが、私を見た人が 「 楽しそうだな～ (^^) 嬉しそうだな～(^_^) 元気だな～ (^^)b やってみたいな～p(^^)q 」 と感じて頂けるように 体現したい。

私の身近にいる人たちが、一緒に居て 元気になれます様に (^人^)

何がって ！？　それは ↓↓
我が家の王子は、夏に向けて毛の抜け替わり真っ最中。抜けた毛で、もう一匹 できちゃうんじゃないかと言う位 ((+_+))

でも進む季節に順応するための自然の摂理。ネコちゃんも日々、成長中。

私も パァーッと、脱皮したい気分 (^_-)
部屋と洋服が汚れないように、せっせと掃除したいと思います。

今大会は、100 m と100 mH の2 種目に出場いたします。

100 m → 12：00 ～ （決勝のみ）

100 mH → 13：00 ～ （決勝のみ）

どちらも 1 本ずつのレースになります。100 m のフラットレースは一年振りなので、ハードルにどのように繋げていけるか 楽しみです (^^)

◎ 応援よろしくお願い致します ◎

残念ながら、第 2 レースに進むことは出来ませんでした。

正直、落ち込みました (T_T) 今までやってきていることに間違いはないし、手応えもあった。なのに、ここ一番で体現できなかった もどかしさが、悔しくて。

今回の大会は私の種目 100mHは、予選から過去最高レベルでした。

今まで16 年間の中で、一番 凄かった。そのような中で走れた事、第 2 レースには進めなかったけれど、収穫できたことは沢山ありました。

悔しくて仕方なかった自分の気持ちも含め、目標達成まで

まだ まだ まだ まだ 諦めない !!!

私は、元気です p(^^)q

応援して下さった皆様、現地で声をかけてくれた仲間たち、本当にありがとうございました (-人-)

ゴールデンウィークも練習再開して、次の試合に備えています。
今は感覚を研ぎ澄ませ、反復練習あるのみ ◎ 頑張ります !!

♣ 第 46 回　織田幹雄記念国際陸上

予選 → 11：35 ～ 予選 3 組
（私が何組目で走るかは、当日まで分かりません）

B 決勝 → 13：55 ～

A 決勝 → 14：00 ～

今年から決勝が B と A に分かれています。タイムが良くても着順で拾われず、悔しい思いをする年もありましたが、今年は全国大会で 2 レース走れるチャンスが出来ました。

海外の選手も居ますし、日本ランキング上位 24 名が集まる レベルの高い
この大会。

二本 走れるように、しっかり取り組みたいと思います p(^^)q

◎ 応援よろしくお願い致します ！！ ◎

最近 まだかな、まだかな～と待ちわびていましたが、大きくなったのでそろそろ収穫 ♪♪
花も色鮮やかでしたよ (^^)b　右のエンドウちゃんは、あと少し ◎食べごろを発見 ！！わ～い (^^)/　たくさん採れました ☆
早速、今晩のおかずに入れちゃおう (^_^)

まだまだ収穫間近もエンドウちゃんが育っているので、今後も楽しみです ！！

私はお昼にパスタを良く作るし、消費量が多いので本当に助かります (^^)b

早速、今日も training 後に作ってみました。えっ ！？ 量が多いって ？(^_-) 一度に  150～200 g は、食べますね。
本日はオリーブペーストを たっっっぷり入れて、和風ベース。

美味しくできました (^^)v

◎ お土産 ありがとうございました (^人^) ◎

今シーズンは冬に取り入れ習得してきた自重トレーニングでの刺激入れを 試合時のウォーミングアップで導入しています。

そのやり方や 伝わり方を recheck して頂きました。本日も場所は パーソナルトレーニングスタジオナノ さんです。

高橋トレーナー に 足の指先へのアプローチ方法を新たに教えて頂きました。

3月の下旬から ある部位に疲労～痛みを感じる事があり、その偏りの原因を探っていました。

順を追って recheck して頂く中で、普段 見逃してしまっている事が明確になります。身体もですが、自分の目で見て理解できると 心もスッキリします (^^)b西口トレーナー に 軸の作り方や 力の配分等を細かく check して頂きました。

現状確認が出来て、尚且つ疲労となる前に自分自身で行える対処法も学べて、密度の濃い時間が過ごせました。

早速、今後の training で取り入れていきたいと思います p(^^)q

◎ 本日も大変お世話になりました (^人^) ありがとうございました ◎